강아지 배변훈련, 엄마의 매일 아침 파워 워킹운동..

 

강아지 응아를 위한 매일 아침 루틴이 되어버린 양재천 한바퀴

아직 10개월 아가이기에 완벽하게 실외배변을 하는 것은 아니지만

아침에 일어나보면 

전날 밤, 늦은 산책을 다녀오지 않으면 대변 1번, 소변은 1-2번 정도 배변판에 해 놓더라구요.

이것도 참다참다 한 것인지..

아들 학교갈때 같이 나와 8시 20-30분경 산책을 나섭니다. 

나가자마자 아파트 화단에서 시원하게 대소변을 봅니다. 

이렇게 시작하는 우리의 아침 워킹

 

아. 배변때문에 파워워킹까지 시작한 것은 아니였어요.

배변만을 위한 산책이라면

아침, 점심, 저녁, 밤

아파트 사이사이 10-15분만 돌아도 충분히 하는데

아이가 잘 먹지를 않고 밤만 되면 집 안을 미쳐 날뛰기 시작 ^^; 

그렇게 시작된 산책

 

 

평일 아침의 양재천 너무 좋아요.

사람도 많이 없고 조용하고 산들산들 바람이 붑니다.

이렇게.. 산책을 시작한지 두달정도 된 것 같아요.

여름에는 장마가 너무 심했고 한달간 미국에 다녀오느냐 강아지를 못 챙겨줬었거든요. 

두달간 매일 아침 50분정도.. 거리로는 3.5킬로-4킬로 정도

산책의 결과!

 

"제가 살이 빠졌답니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ"

2-3킬로 빠진 것 같아요.

매일매일 만보를 채우고 있는.. 

그리고 매일 걸으니 피부도 좋아지고 ^^ 아침 일찍 운동으로 하루를 시작하니 상쾌하고

허리가 매우 아팠는데 걸으면서 허리근육에 힘을 주었더니

허리도 통증도 많이 사라진 것 같아요. 

 

 

오늘 아침, 다른 친구들의 흔적 냄새를 맡느냐 정신없는 우리 아인슈타인

이렇게 한바퀴 돌고오면 밥도 잘먹고 낮잠도 푸욱 잘자요.

요즘 궁금한건.. 우리 반려견만 낮에 이렇게 잘 잘까요?

가족 모두가 외출하면 하루종일 잠만 자는 것 같더라구요.

아직도 알아가는 단계인 우리 강아지 ^^